わかります…？左が下がっているの。。。

左肩にばかり荷物を掛けるのが癖づいてるせいか、パンプスのかかとも左のほうが減りが早いんです。

それを瞬時に見極めたトレーナーさん！

さすがです！！

動物園のお猿さんがなにかにぶら下がってるようにも見えますが、人間です。

一見楽しそうに感じますが、実際やると普段使わない部分を伸ばすので結構きつかった…でも、気持ちも良かった。ツンデレならぬ、イタキモ。

これだけでしんどいとか言ってる場合じゃなかった…！！この後に過酷なトレーニングが待っていました。。

くったくたの状態。

もう、本当にやめたかった。逃げ出したかった。写真はトレーナーさんに敵意のような感情が芽生えだした頃のやつ。30代に突入した途端、運動後の筋肉痛は忘れかけた頃にやってきてたんですが、このトレーニングはすぐさま！瞬時に！！筋肉痛が襲ってきました。自分の若さを再認識した瞬間。

50分程のトレーニングの後はカフェスペースでプロテイン♪

この日から、約10日間動きがおかしかった自分に反省。少しのことでも習慣づけて体を動かすことを意識しようと思いました。継続は力なり！

一度の体験ではなかなか変化は感じれませんが、でもそういえば、お尻がキュッとなってる～と家族から言われました♪